Доброго времени суток, дорогие флаймамы!
Сначала расскажу немного о том, кто я и почему взялась вести эту недельку. Меня зовут Мария Трагарюк. Приятно познакомиться.
[highlight color=»eg. yellow, black»]Я трижды мама, у меня много дел по хозяйству, но у меня есть время и на дом, и на детей, и на мужа, и на себя, и даже на помощь другим мамам и работу по моему проекту! [/highlight]Мне некогда лениться, и я знаю, как не давать лени портить мне жизнь. Я смогла справиться со своей ленью и помогу справиться вам с вашей.
За 5 дней этой полезной недельки мы:
В борьбе с ленью нам помогут интересные методики, замечательные шаблоны и поддержка ведущей этой недельки, то есть меня, и других участниц. После этой недельки у вашей лени просто не останется никакого шанса на существование!
Один из способов избавления от лени – правильная мотивация. Подробнее об этом я расскажу позже, но сейчас хочу вас уже немного замотивировать на то, чтобы вам было интереснее избавляться от лени и выполнять задания:
В последний день моей недельки между активными участницами мы разыграем следующие призы:
Условия розыгрыша призов:
Ну а теперь перейдем к обсуждению нашей лени.
В настоящее время у меня постоянно какие-то дела, тренинги, вебинары, семейные поездки. В общем, лениться мне совсем некогда, да и незачем. Но я не всегда была такой супер эффективной.
Когда родилась моя первая дочка, у меня была такая лень, что шевелиться не хотелось, но я вовремя поняла причины такой лени. Это была физическая и психологическая усталость, страх перед новым и еще мой комплекс отличницы. Да и с мотивацией и целями у меня было не все в порядке. Но когда знаешь врага в лицо, с ним всегда легче бороться.
Конечно, у меня не все сразу получилось, и в течение жизни, когда что-то кардинально менялось, лень возвращалась. Иногда это была лень, с которой нужно было бороться, а иногда это была лень во благо.
Например, сейчас, когда я разобралась со всеми своими причинами лени, если у меня возникает желание полениться, я знаю, что мне нужно просто отдохнуть. И даже не борюсь с этим. Но если у вас еще нет понимания причин своей лени, то нельзя разрешать себе лениться при каждом таком приступе, иначе это может обернуться завалами по всем направлениям жизни.
Лень – это недостаток или отсутствие способности выполнять какие-то действия вообще или какую-то работу в частности.
Когда вам не хочется ничего делать, такое состояние вы и можете назвать ленью. Но когда вы ничего не делаете, то ничего и не добиваетесь! Лень мешает вам достигать ваши цели, воплощать планы, наводить порядок и просто жить лучше. И вот вы вроде как понимаете, что если бы не лень, то у вас было бы все, но почему же тогда так держитесь за свою лень?
Мы все хотим, чтобы вокруг было чисто, наши дети были счастливы, а муж доволен. А еще было бы неплохо, чтобы деньги появлялись волшебным образом, чтобы у нас было время на себя, мы могли как-то реализовываться. Хотим! Хотим! Хотим! Но при этом сами лежим на диване и ленимся, ничего не делаем. Не убив в себе лень, мечту не достичь. Мало просто хотеть – надо встать и действовать!
Но не все так просто. Когда лень владеет нами, сложно от нее избавиться самостоятельно. Кроме того, открою вам маленький секрет: лень – это защитная реакция нашего организма на что-то. У каждого человека есть свои причины лени, о которых он сам даже и не подумает сразу, но об этом чуть позже. А сейчас поговорим о том, когда лень нам полезна:
Несмотря на всю пользу, лень делает наши мечты неосуществимыми. Чтобы ее преодолеть, нужно помнить, что лень – не порок, а всего лишь симптом. А вот причины нашей лени могут быть самыми разными. Давайте же их разберем.
Какие есть причины нашей лени (смотреть интеллект карту «Причины лени»):
Когда мы все тащим на себе, возникает нормальная реакция организма на чрезмерную нагрузку в виде физической или психологической усталости.
У физической усталости могут быть какие-то медицинские причины. Для их устранения иногда стоит пройти медицинский осмотр. Возможно, вам не хватает каких-то определенных веществ. Если восстановить нормальный баланс этих веществ в организме, то и появится больше сил для всяческих дел. Вы замечали, что такая лень проявляется сильнее всего у кого-то весной, когда бывает упадок сил, а у кого- то осенью, когда вокруг слякоть и грязь.
Еще лень может возникнуть после болезни. Такая лень лечится полноценным отдыхом и правильной физической активностью.
Часто бывает лень что-то делать, так как вы не понимаете, зачем это нужно делать. В этом случае необходимо проанализировать, а действительно ли вам это надо делать. Если ответ положительный, то нужно изменить свою мотивацию к этому делу.
Часто лень делать то, что вам не интересно. Если вам что-то не интересно, то вы делаете это что-то через силу. Ваш организм сопротивляется такой бессмысленной, по его мнению, деятельности, и вы чувствуете, что вас накрывает лень.
Если вам с детства твердили, что нужно все делать идеально, то в вашей голове прочно засела мысль об идеальном выполнении всего на свете. В ответ на эту мысль ваше подсознание выдает другую мысль: «У меня идеально не получится, так зачем тогда это вообще делать?»
Мы говорим, что нам лень что-то сделать определенное. Например, мне лень позвонить в налоговую инспекцию. Но на самом деле мне не лень набрать номер, и поговорить по телефону тоже не лень. Я боюсь, что мне скажут, что нужно переделать какой-то отчет и еще много работы придется делать дополнительно. И вот я откладываю и откладываю этот звонок.
Как видите, причины лени разные, соответственно, и по-разному надо избавляться от них. Об этом подробнее поговорим в следующие дни моей недельки. А сейчас прошу вас выполнить несколько заданий.
Напишите в комментариях ниже:
В следующие дни я предложу вам конкретные решения по избавлению от разных причин лени, но важно, чтобы вы сначала сами подумали о возможных решениях. Если в голову не приходят никакие идеи, тоже напишите об этом. Мы найдем решение вместе.
Хорошего вам дня! Жду ваших комментариев и репостов, и не забывайте о подарках!